兵庫波賀トレイル DOUBLE ATTACK 春

標高1,016mの東山を周回、ITRAポイント取得＆天然ラドン温泉が待つ波賀のトレイル大会

大会の概要

兵庫波賀トレイル DOUBLE ATTACKは、兵庫県宍粟市波賀町のフォレストステーション波賀を発着点として毎年春に開催されるトレイルランニング大会です。東山（標高1,016m）周遊コースを1周または2周するユニークな「周回制」を採用しており、Single Attack（約10km）とDouble Attack（約20km）の2クラスが用意されています。定員250名のコンパクトな規模ながら、DOUBLEクラスはITRAポイント（1P）の対象レースとして認定されており、ポイント獲得を目指すトレイルランナーにも人気です。龍野マウンテンバイク協会が主催し、アットホームな雰囲気のなかでハードな山岳トレイルを楽しめると好評です。

コースの特徴

コースはフォレストステーション波賀の遊歩道と東山（標高1,016m）山頂を組み合わせた周回コースで、Single Attackは1周約10km、Double Attackは2周で約20kmとなります。山頂に向かう登りは本格的なトレイルで、特に2周目の登り返しが体力の分岐点と多くのランナーに語られています。ゴールエリアにはコテージや温泉施設が隣接し、適度なアップダウンで走りやすいと評価する参加者も多い一方、雨天時は泥区間が増え難易度が上がるため、ゲイターなど泥対策が推奨されます。高低差については、スタート地点のフォレストステーション波賀がすでに標高650m前後の高原に位置しており、東山山頂（1,016m）まで約360m以上を登るコースレイアウトです。春季開催のため、山頂付近では気温が低くなることも多く、防寒着の携行が重要です。

ランナーの評判

良い点

ITRAポイント（1P）が取得できるため、ポイント収集を目指すランナーに最適
ゴール後すぐに会場内の東山温泉（天然ラドン温泉）に浸かれるアフターレース環境が充実
適度なアップダウンで走りやすく、トレイルランニング初中級者でも挑戦しやすいコース設定

注意点

雨天時はコースが泥だらけになりやすく、ゲイターや泥対策が必須
春でも山頂（1,016m）付近は気温が低く、小雪が舞うこともあるため防寒着の携行が必要
会場周辺はコンビニなどがなく、補給食や飲み物は事前に準備しておくこと

おすすめランナー像: ITRAポイントを集めているトレイルランナーや、温泉込みの山遊び遠征を楽しみたいランナー、関西周辺でトレイルの経験を積みたい初中級者。

近くの観光地・おすすめスポット

東山温泉メイプルプラザ（フォレストステーション波賀内）

高濃度で良質の天然ラドン温泉で、筋肉疲労や痛風にも効果があるとされます。レース後に徒歩すぐでアクセスでき、露天風呂から豊かな緑の景色を楽しめるのが魅力です。

原不動滝

「日本の滝100選」に選ばれた落差88mの名瀑で、ブナやモミの原生林に囲まれた清流が3段状に滑り落ちる壮観な景色が楽しめます。レース翌日に立ち寄るのがおすすめです。

道の駅はが

波賀町の特産品や地元食材を使った料理が揃う道の駅で、笹うどんや自然薯料理、特大りんごソフトクリームが名物です。お土産もここでまとめて購入できます。

道の駅みなみ波賀

波賀町特産の自然薯料理を年間通じて提供しており、自然薯とろろうどんや波賀味噌を使ったメニューが楽しめます。レース後のランチ立ち寄りにちょうどいい距離感です。

兵庫県立国見の森公園

宍粟市の豊かな自然の中に広がる森林公園で、森林セラピーロードとして整備されており、レース翌日に体を癒す散策コースとして人気があります。

ご当地グルメ

自然薯とろろ料理

波賀町特産の自然薯を使ったとろろうどんやとろろご飯は、粘り強くコクのある風味が特徴で、レース後の疲労回復にもぴったりの一品です。

有名なお店道の駅みなみ波賀レストラン楓の里

宍粟牛ステーキ・釜飯

宍粟市が誇るブランド牛「宍粟牛」を使った料理は柔らかくジューシーで、レース後のリカバリーとご褒美ランチに最適です。

有名なお店フォレストステーション波賀レストランローレンシャン

笹うどん

波賀町の名物で、笹の風味が香る緑色のうどんは道の駅はがの定番メニューとして地元でも長く親しまれています。

有名なお店道の駅はがお食事処楓の里