佐渡トキマラソン2026

世界遺産の島・佐渡で走る、加茂湖と日本海を望む高低差40mのフラットコース

大会の概要

佐渡トキマラソンは、国際保護鳥トキと人とが共存する離島・佐渡島を舞台に毎年4月下旬に開催されるフルマラソン大会です。プロランニングコーチ金哲彦氏監修のコースで知られ、毎年約2,000〜3,000人のランナーが参加する佐渡を代表するスポーツイベントです。大会前日・当日には30以上の出店が並ぶ食イベント（EXPO）も開催され、レースだけでなく島のグルメや文化も楽しめる遠征向きの大会です。参加賞の佐渡産コシヒカリのおにぎりや佐渡の木「アテビ」で作られた特製完走メダルもランナーに人気です。

コースの特徴

コースはおんでこドームをスタート・フィニッシュとし、加茂湖の周囲を巡り、佐渡市街地を経由して佐渡市役所付近で折り返す設定です。真っ青な日本海や残雪をいただく山々を眺めながら走れるルートで、走行中にトキを目撃できることもあるとランナーの間で話題になっています。沿道では地元住民の温かい声援が多く、エイドでは新潟名物のいも煮やたくわんパンなど個性的な補給食が提供されます。高低差は約40mと比較的フラットですが、折り返し地点付近にアップダウンがあり後半の脚への負担に注意が必要です。また、島特有の強風（特に加茂湖周辺や海沿い区間）が向かい風になる場面があるため、ペース管理のうえで風対策を意識しておくとよいでしょう。

ランナーの評判

良い点

海・山・湖が揃う佐渡島の絶景の中を走れる景観の豊かさ
いも煮・たくわんパン・おにぎりなどエイドの食が充実しており、島ならではの補給が楽しめる
スタッフ・ボランティアの対応が丁寧で運営がスムーズ。コース誘導も明確で初参加でも安心して走れる

注意点

島特有の春先の強風。特に加茂湖周辺や海沿い区間では向かい風になりやすく体力を消耗しやすい
佐渡島へのアクセスはフェリーのみ（新潟港または直江津港から）のため、前泊が実質必須で宿の早期確保が必要
4月開催のため朝は冷え込むことがあり、スタート時のウィンドブレーカーなど防寒対策が推奨される

おすすめランナー像: 「旅ラン」として島の絶景と食を楽しみながら完走したいランナー。制限時間7時間とゆとりがあり、初フルマラソン挑戦者や遠征マラソンを楽しみたいファンランナーにも向いています。

近くの観光地・おすすめスポット

加茂湖

新潟県最大の湖で日本百景にも選ばれた汽水湖。湖岸には遊歩道・サイクリングロードが整備されており、コース上でも通過するため景色を楽しみながら走れます。カキの養殖が盛んで、レース後はカフェやカヤック体験も楽しめます。

トキの森公園

国の特別天然記念物であるトキを間近で観察できる施設。「トキふれあいプラザ」では大型ケージ内でトキの飛翔や採餌を肉眼で見ることができます。売店の枝豆ソフトも人気で、レース後の立ち寄りにおすすめです。

史跡佐渡金山

2024年にユネスコ世界文化遺産に登録された佐渡を代表する史跡。江戸時代の坑道を実際に歩けるコースがあり、金銀採掘の歴史を体感できます。レース翌日に宿泊して訪れるのがおすすめです。

佐渡加茂湖温泉湖畔の宿吉田家

加茂湖畔に立つ老舗温泉旅館で、両津港から車で約5分とアクセス良好。かけ流しの展望露天風呂から加茂湖を眺めながら入浴でき、レース後の疲労回復に最適です。

椎崎諏訪神社能舞台

加茂湖を見下ろす高台にある神社と能舞台。佐渡は能の島として知られており、5〜10月の夜には篝火の中で幻想的な薪能が鑑賞できます。春のレース時期にも美しい景観が楽しめます。

ご当地グルメ

佐渡天然ブリカツ丼

佐渡産米粉の衣で揚げた天然ブリのカツを、特製あごだし醤油ダレにくぐらせて佐渡産コシヒカリの上にのせた佐渡を代表するご当地丼。さっぱりとした味わいでレース後でも食べやすいと評判です。

有名なお店LOCABOR-STYLE 味彩（たびのホテル佐渡内

いごねり

佐渡特産の海藻「いご草」と水だけで作るシンプルな郷土食。ぷるぷるとした独特の食感が楽しめ、島内のスーパーや土産店でも購入できます。

有名なお店早助屋

加茂湖産カキ料理

昭和7年から続く加茂湖のカキ養殖で育てられた新鮮な牡蠣を使った料理。4月のレース時期は牡蠣のシーズン終盤にあたり、その年最後の旬を楽しめるチャンスです。

有名なお店湖畔の宿吉田家