第191回スポーツメイトラン皇居マラソン

皇居外周5kmを周回する都心の定番コースで、前日までエントリー可能な月例市民マラソン

大会の概要

スポーツメイトラン皇居マラソンは、日本を代表する観光名所・皇居外周（1周5km）を舞台に、毎月のように開催されている非営利団体主催の市民マラソン大会です。第186回を数えるほど長く続いており、初心者からベテランまで幅広いランナーに愛され続けている定番イベントです。フルマラソンをはじめ、20km・15km・10km・5kmや親子マラソンなど計6部門が設けられており、ファミリーでの参加も歓迎しています。計測チップによるタイム計測と完走証の即時発行が行われ、気軽にタイムを狙える環境が整っています。

コースの特徴

コースは皇居外周の1周5kmを周回するルートで、都心の緑と歴史的な景観の中を走れるランナーに人気のコースです。お濠沿いの美しい景色や、桜田門・二重橋など歴史的建造物を眺めながら走ることができるのが最大の魅力です。普段から多くのランナーが自主練習に利用するコースのため、沿道にはランナー仲間の雰囲気が漂い、走りやすい環境です。高低差については若干のアップダウンがあるものの全体的にゆるやかで、信号機が少なくリズムよく走れるのが特徴です。フルマラソンは皇居外周を計8.4周（約42km）走る周回コースとなります。

ランナーの評判

良い点

皇居外周という日本屈指の観光名所を走れる非日常感と、美しい景観・歴史的建造物を楽しみながら走れること
計測チップによる自動計測で完走証が当日即時発行され、記録をその場で確認できること
参加回数に応じたポイントカード特典があり、リピーターに嬉しい仕組みが整っていること

注意点

荷物預かりや着替えスペースが会場に設置されないため、事前に周辺のランナーステーション（Re.Ra.Ku PROなど）や駅ロッカーを利用する必要がある
大会専用駐車場がなく、公共交通機関での来場が必須
皇居外苑の使用ルール上、コース上に給水所が設置できないため、飲料は各自持参または受付時配布のものを活用する必要がある

おすすめランナー像: 都心の名所を走る体験を楽しみたいランナーや、定期的な記録測定として気軽に活用したい市民ランナー。参加費が比較的リーズナブルで、前日までエントリー可能なため、急に大会に出たくなった方にも向いています。

近くの観光地・おすすめスポット

皇居東御苑

旧江戸城の本丸・二の丸・三の丸を整備した庭園で、天守台や櫓など江戸時代の面影を残す都心のオアシスです。入園無料で、レース後のクールダウンウォークにも最適です。

千鳥ヶ淵

皇居西側に位置するお濠沿いの遊歩道で、春は約260本の桜が咲き誇る都内屈指の名所です。3月上旬のレース時期は梅や早咲きの桜も見られ、レース後の散策におすすめです。

日比谷公園

1903年開園の日本最古の西洋式公園で、大噴水や豊かな緑が広がる都会のオアシスです。レース後のリラックスタイムや、ランチ前の散策にぴったりです。

二重橋（皇居外苑）

皇居のシンボルとして知られる石橋と鉄橋の総称で、美しいアーチと伏見櫓を背景にした景観は記念撮影スポットとして人気です。会場からすぐのため、受付前後に立ち寄れます。

KITTE丸の内

旧東京中央郵便局を改装した商業施設で、5〜6階にはレストランフロアが充実しており、お寿司・フレンチ・ラーメンなど多彩なジャンルを楽しめます。レース後のご褒美ランチにおすすめです。

ご当地グルメ

東京會舘マロンシャンテリー

1950年代に初代製菓長が考案した丸の内を代表する伝統スイーツで、純白の生クリームの中に濃厚なマロンの甘露煮が詰まったモンブランの元祖的な一品です。

有名なお店東京會舘スイーツ＆ギフト

楠公レストハウスの定食・軽食

皇居外苑内の楠公像そばにあるレストラン＆案内所で、走った後に皇居の景観を眺めながら食事できる貴重なスポットです。

有名なお店楠公レストハウス

NUMBER SUGAR クラシックキャラメル

丸の内で人気No.1のお土産として知られる手作りキャラメルで、無着色・無添加・保存料不使用の12種類ものフレーバーを展開した上品な一品です。

有名なお店NUMBER SUGAR 丸の内店