善光寺ラウンドトレイル

善光寺の裏山4峰をつなぐ累積1,300mの里山トレイル、長野観光もセットで楽しめる

大会の概要

善光寺ラウンドトレイルは、NPO法人北信濃トレイルフリークス（KTF）と株式会社Nature Sceneが企画・運営する、長野市の里山をめぐる本格トレイルランニングレースです。善光寺の北西側に連なる里山をつなぐコースで、ロング20kmとショート8kmの2種目が設定されており、両コース合わせて約800名規模の参加者が集う中規模イベントです。春の里山を駆け抜けながら善光寺平を見渡す絶景が楽しめる点が魅力で、初心者からベテランまで幅広い層が参加しています。善光寺後援のもと地域と密着した大会運営が行われており、お祭りムードあふれる雰囲気も評判です。

コースの特徴

地附山公園をスタート・ゴールとして、大峰山（大峰城跡）・葛山・頼朝山・地附山という4つの里山をラウンドするコースです。路面は整備された遊歩道中心で全体的に走りやすく、コース上には主催者が設置したユーモアあふれる応援の札が立てられており、道に迷う心配なく楽しみながら走れます。ショートコースは高台からの長野市街の眺望が楽しめるなど、景観の見どころも豊富です。ロング20kmは累積標高約1,300m、ショート8kmは累積標高約500mで、ロングコースは激坂が4回以上あり下りもテクニカルな区間を含むため、相応の走力と足首・ふくらはぎのケアが必要です。ショートコースは適度なアップダウンでトレイル入門者にも取り組みやすい設計となっています。

ランナーの評判

良い点

スタート・ゴール地点の地附山公園から長野市街を一望できる抜群のロケーション
コース上に設置されたユーモアある応援の札や充実した会場ブース（ビール・ジェラートなど）でお祭りムードが高い
ショートコースも設定されており、初心者や家族・友人と一緒に参加しやすい間口の広さ

注意点

大会公式の長野駅行き送迎バスは定員が少なく、レース後に乗れない場合があるため早めの確認が必要
ロングコースは激坂・テクニカルな下りが多く、5月開催で気温が高くなりやすいため脱水・足つりへの対策が必須
エイドステーションに紙コップがないため、携帯カップの持参が義務となっている

おすすめランナー像: 里山トレイルをお祭り気分で楽しみたいランナー全般。ショートコースはトレイルデビューを検討している初心者や家族参加にも最適で、ロングコースはある程度の山岳走力を持ちテクニカルなコースに挑戦したい中上級者向けです。

近くの観光地・おすすめスポット

善光寺

約1,400年の歴史を持つ無宗派の名刹で、国宝に指定された本堂や「お戒壇巡り」など善光寺ならではの体験が楽しめます。会場から約2.2kmと近く、レース後の観光にぴったりです。

善光寺仲見世通り

仁王門から山門へと続く約200mの石畳の参道で、おやきや信州そばなど50店舗以上が軒を連ね、食べ歩きやお土産探しが楽しめます。

戸隠神社

2,000年以上の歴史を誇るパワースポットで、樹齢約400年の杉並木が続く奥社参道は圧倒的な迫力。日本三大そばのひとつ「戸隠そば」の名店も集まり、参拝とグルメを合わせて楽しめます。

長野県立美術館

善光寺に隣接し、屋上の「風テラス」から善光寺本堂を望む絶景が楽しめる美術館で、信州の風景画を中心とした近現代美術を鑑賞できます。

城山公園

1900年開園の長野市最古の公園で、春は約470本の桜が咲き、長野県立美術館や城山動物園が隣接するためレース後のんびり過ごすのに最適です。

ご当地グルメ

信州そば（善光寺そば）

善光寺参拝客をもてなすために発展した門前グルメで、香り高い手打ちそばを提供する名店が仲見世通り周辺に集中しています。

有名なお店藤木庵

おやき

野沢菜・ナス・かぼちゃなど具だくさんの具材を生地で包んで焼き上げた信州の郷土食で、善光寺参道の食べ歩きグルメとして定番です。

有名なお店いろは堂

味噌ソフトクリーム

長野名産の信州味噌をソフトクリームに合わせた仲見世通りの名物グルメで、キャラメルのような香ばしい風味が特徴です。

有名なお店すや亀善光寺店